导致肺癌的原因有哪些？

    肺癌在全世界每年新增100多万病例，已经占男性癌症死亡的第一位，是女性癌症死亡的第二位，仅次于乳腺癌。关注造成肺癌的原因，是预防的第一步。
 

1。慢性刺激与肺癌

    产生癌症的方法之一是通过慢性刺激引起的DNA损伤。众所周知，随着时间的推移，刺激肺部，是导致肺癌的原因，包括烟雾和刺激性焦油、树脂和致癌物质、机械刺激和反复吸入化学烟雾。

2。二手烟

    你甚至都不是一个吸烟者，但也可能得肺癌。二手烟能带给自己患肺癌的风险。避开吸烟的朋友和家人，不要光顾允许吸烟的餐馆或其它场所。长期暴露在开放式壁炉和木烟灶等其它类型的烟雾中可能会刺激肺部。保证室内足够的通风。

3。石棉和机械刺激可导致肺癌

    吸入石棉和玻璃纤维可以长期刺激肺组织，导致肺癌。在这样的环境中，你应该一直戴着一个优质的空气面具，这是一个空气过滤器，不只是简单屏蔽掉纸或织物。

4。营养不足会导致肺癌

    低水平的抗氧化剂维生素都让各种癌症，包括肺癌的危险性增加。暴露于香烟烟雾导致细胞动用其抗氧化营养素，试图保护自己。所以营养不足时，细胞有可能把养分耗尽。在这样的情况下，刺激和炎症恶化，增加了癌症的风险。

5。营养减少肺癌的风险

    保持抗氧化维生素的高摄入量，可以帮助保护您的组织接触到化学刺激物和烟雾的影响。具有抗氧化作用的重要营养成分是β-胡萝卜素、锌、维生素C、维生素E和硒等。您可以补充这些营养素或吃丰富的新鲜水果和蔬菜，以保持这些重要的营养成分丰富你的肺部。