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怀孕期间如何燃烧脂肪?
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“两个人吃”的老故事,并不意味着你需要在孕期发胖。是的,在怀孕期间,你会长胖。相比怀孕前,你并不需要更多的热量。在孕中期开始,每天增加300到40.. 发表于:2013-03-05
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怀孕后,如何获得最少的体重?
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吃得好,获得一个健康的体重是在怀孕期间的重要目标。作为孕妇,你的身体需要额外的卡路里和营养素。但在怀孕期间获得太多的重量可以让你在宝宝出生后难以减轻体.. 发表于:2013-03-05
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如何在孕期减肥和增强肌肉?
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你的最终目标是拥有一个健康的怀孕。可以预计,在怀孕期间,体重约增加24到35磅,包括宝宝、增加的身体脂肪、子宫重量增加和体液等等。准妈妈应遵循健康的饮食,.. 发表于:2013-03-05
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孕妇的体重增加及婴儿的大小
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虽然怀孕可能看起来像一个完美的时间,可以沉浸在您最喜爱的食物中,因为你是“吃两个人的”。获得过多或过少的重量,可以让你处于风险之中,包括先兆.. 发表于:2013-03-02
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孕妇的总体重包括哪些? |
怀孕并不是意味着吃两个人的。事实上,你的身体实际需要的额外的卡路里的数量是相当小的。为您和您的宝宝,在怀孕期间获得太多的重量可以是糟糕的。了解额外的重.. 发表于:2013-03-02
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孕妇减肥和增重的关系
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在怀孕期间体重增加对您的宝宝的生长发育是健康和必要的支持。但是,您需要增加体重并不能免除你进行锻炼,或吃一个营养均衡的饮食。在怀孕期间不监控你的体重,.. 发表于:2013-03-02
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怀孕前,如何快速减肥?
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超重和肥胖的妇女有更大的不孕不育及某些妊娠并发症的风险,包括早产。正因为如此,一些妇女应尝试怀孕前减肥。请记住,当试图怀孕时,你的重点应该是健康,而不.. 发表于:2013-03-01
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怀孕前减肥 |
避免超重或肥胖引起怀孕并发症的最好方法是在怀孕前减肥。一个女人的身体质量指数BMI超过25日是肥胖,体重指数为30时是超重。如果她的腰围超过35英寸,被称为腹型.. 发表于:2013-03-01
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孕期如何安全减肥 |
怀孕期间体重增加是一个正常和健康的情况。这是为您的宝宝成长提供营养支持。即使你怀孕时超重,你也需要获得一些重量,你的身体和发育中的宝宝必须满足特定的营.. 发表于:2013-03-01
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怀孕期间减肥和蛋白质 |
由于超重和肥胖率增加,许多女性怀孕时,比过去有更重的体量。为了在怀孕前和期间实现和保持健康的体重,与医生交谈适当的饮食和运动。你可能不应该在怀孕期间减.. 发表于:2013-02-26
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孕妇如何减肥?
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当你等待你的新生婴儿的到来,怀孕中的时间是兴奋和期待的。在怀孕的过程中,你有几种练习计划的选择,以保持你的健身水平和管理你的身体脂肪。怀孕是不需要遵.. 发表于:2013-02-04
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