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| 平坦小腹的减肥早餐
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平坦小腹的减肥是一个饮食计划。饮食的基础是减少每天吃的卡路里，在每餐食物中，包含有高含量的不饱和脂肪酸。你会每餐吃约400卡路里的热量，含早餐。在你开始任.. 发表于：2013-03-13
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| 10多岁女孩如何瘦腹？
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对于十几岁的女孩来说，携带过多的腹部脂肪，你可能更容易发展为慢性的健康问题，如糖尿病、癌症、心血管疾病和中风。要失去腹部脂肪，要求提供低热量的饮食，但.. 发表于：2013-03-07
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| 性感的腰的最佳锻炼方法
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紧绷的腹肌没有多余的摇晃对你的自信和健康有好处。多余的脂肪分布你的中间，可能是一个高程度的内脏脂肪的迹象。内脏脂肪是内部深处的腹壁和包裹着你的器官。高.. 发表于：2013-03-02
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| 快速消除腹部脂肪的方法
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很多人肚子上脂肪堆积，这可能是一个危险的情况。你的肚子上有多余的脂肪，可以让你增加患上许多疾病的风险，包括心脏病、糖尿病、高血压和癌症。集中你的注意力.. 发表于：2013-02-24
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| 中老年妇女避免腹部松弛的方法
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女性超过50岁后，就面临着腹部松弛的挑战。老年妇女和绝经后妇女，想要保持健康的体重，每天需要比年轻女性200卡路里的热量更少。此外，老年妇女经历着自己身体组.. 发表于：2013-02-24
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| 我有扁平的小腹，但直到我坐下来后...
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如果你的肚子是平的，但直到你坐下来后就隆起了，这是一个迹象表明，在下腹有一点点额外的重量。失去这额外的重量可能需要一些生活方式的改变。创建一个热量赤字.. 发表于：2013-02-14
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| 保持腹部平坦的食物
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如果你不吃良好的均衡饮食，你即使每天做几百个仰卧起坐，还是会发展你的肚子上的脂肪。如果你想保持你的小腹平坦，注重吃的食物，帮助你建立肌肉，阻止从你的胃.. 发表于：2013-02-14
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| 无需锻炼的腹部减肥方法
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相比你身体的其它部位多余的脂肪，腹部的多余脂肪是特别有害的。如果你已经注意到腹部了额外的“松软”，你可能会有增加的健康问题，如糖尿病和心脏疾.. 发表于：2013-02-14
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| 如何在10天内快速燃烧腹部的脂肪？
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要失去肚子上的脂肪，需要降低你的身体总脂肪百分比。增加你的活动水平和健康的饮食，体验到在一个星期1到2磅的减肥。如果您正在寻找一个快速的方法，让你的肚子.. 发表于：2013-02-14
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| 快速失去下腹部脂肪
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失去你的下腹部脂肪，需要健康的饮食，每日的有氧锻炼和力量训练，减轻压力。没有单独减少某点脂肪的练习，因此失去你的肚脐下面的脂肪需要一定的时间。但是，你.. 发表于：2013-02-14
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| 肚脐下腹部减肥练习
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在肚脐下方的减肥练习
肚脐下腹部的脂肪不舒服而且难看。这个区域往往是一个问题地方，难以解决的。针对问题区域，结合定期心血管锻炼、健康的饮食和具体的.. 发表于：2013-02-14
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