褪黑激素对儿童的危险

    广受欢迎的睡眠补充褪黑激素（也称为松果体素）已经进行过了很多研究，其对儿童的作用是有限的。对许多儿童来说，特别是那些有慢性神经系统发育障碍和睡眠周期紊乱的，一些家长认为是极具吸引力的天然补品。补充褪黑激素可以改善这些孩子的睡眠，但他们应该谨慎对待，只有在医生的监督下才有安全。
 

癫痫发作

    没有先咨询儿科医生，您不应该让您的孩子服用褪黑激素补充剂。而且，有癫痫发作的儿童根本不应该服用褪黑激素补充剂。 2009年的几项研究中发现，服用褪黑激素使癫痫发作的可能性增加。褪黑激素也能引起一些儿童的新的癫痫发作。报道称，癫痫发作只涉及少数的儿童，发生在多种变数的环境中，这让其原因和影响变得模糊不清。然而，评论者也建议家长谨慎，如果他们曾在过去有癫痫发作，不要给孩子褪黑激素。

药物相互作用

    褪黑激素是一种睡眠援助，使其成为一个天然的镇静剂或中枢神经系统抑制剂。但它不应该被与其它抑制剂结合使用，这可能会增加影响。当涉及到褪黑激素的使用时，这点是需要注意的。这些措施包括某些精神科药物，以及其它睡眠辅助药物 - 甚至其它天然助眠剂。另外，褪黑激素可能会干扰用于血压控制，以及免疫抑制药物的功能。

禁忌症

    虽然睡眠障碍往往是慢性健康状况的副产品，褪黑激素在许多这些条件中有使用禁忌。儿童激素障碍、糖尿病或抑郁症的人，应避免褪黑激素。此外，褪黑激素可以影响荷尔蒙调节。长期使用可能会影响孩子的成长过程。这意味着不应该使用褪黑激素在荷尔蒙失调的儿童身上。此外，那些有某些神经系统疾病的儿童，应尽量避免补充。这些包括脑瘫的儿童和偏头痛。褪黑激素是由肝脏代谢的，使其具有潜在影响肝功能的危险。

普遍关注的问题

    褪黑激素并不适合于广大的儿童。其对孩子的影响仍然没有完全弄清，它可能会对一些儿童弊大于利。没有已知的儿童使用褪黑激素的安全剂量，其对睡眠帮助的长期影响没有得到很好的研究。但是，如果您的孩子不符合任何的禁忌症标准和你的儿科医生同意，你可以给孩子使用小剂量的褪黑激素补充。但一定要监控你的孩子，看看是否造成任何影响，并定期让医生进行检查。