运动会改变乳房大小吗?
时间:2013-03-16 19:43:58
女性一直在寻找方法来提高自己的乳房的外观,丰胸的目的就是让男人惊叹于她们的丰满性感。除了丰胸霜和植物提取药或者手术,很多女性尝试通过自然方法增加或增强胸部。虽然运动可以改善胸部肌肉张力,但同时也可减少乳房的大小和稳定性。
女性一直在寻找方法来提高自己的乳房的外观,丰胸的目的就是让男人惊叹于她们的丰满性感。除了丰胸霜和植物提取药或者手术,很多女性尝试通过自然方法增加或增强胸部。虽然运动可以改善胸部肌肉张力,但同时也可减少乳房的大小和稳定性。
乳房生理
女性的乳房是圆锥形乳腺叶组织,乳腺叶由许多乳腺小叶构成 ,可以生产奶水,周围与不同程度的脂肪。乳腺小叶 通过连接乳头,乳头可以分泌出奶水。乳腺叶连接到胸部肌肉的筋膜结缔组织,可帮助每个乳房保持直立。每个女性的乳房的大小、形状和其它特征在很大程度上取决于遗传、体重和激素,不过通过肌肉建设活动和选择健康的生活方式也 可以增强你的乳房外观。
胸部肌肉
因为运动不会增加你的乳房的大小或乳腺小叶的数量,也不能增加每个乳房周围的脂肪量,所以运动并不能使乳房变大。不过,可锻炼胸部肌肉,导致乳房出现较大的底层支持。当你锻炼你的胸大肌时,可以增加其体积,使你的胸部看起来更大。此外,力量训练可以增加结缔组织的数量,有助于避免你的乳房下垂。
乳房内的脂肪
在很大程度上,乳腺小叶周围的脂肪量决定了你的乳房大小。脂肪组织及韧带 - 称为.基质 - 构成了乳房的大部分。一个女人的乳房大小在出生时就预先设定好的,虽然出生时体重超重可以增加您的乳房中的脂肪量。当你运动减肥时,你的身体消耗现有的脂肪储存,无论是你的臀部、腹部或乳房。因为你不能锁定减肥区域,你的身体燃烧所有可用的脂肪,它可以减小你的乳房,导致下垂,失去稳定。随着年龄的增长,脂肪取代了你的乳房乳管,绝经后减肥可能会导致你的乳房缩小更多。溜溜球节食会松散乳房的皮肤,导致乳房下垂。
韧带
运动通过拉伸支撑乳房直立的韧带,可以影响你的乳房。运动时如果你没有适当的乳房支撑,重力和反复的影响可以拉长韧带,导致乳房下垂。佩戴一个恰当的胸罩,避免韧带拉伸过长。
丰胸练习
为了保持乳房健康和有吸引力,可以进行胸部力量的练习,如俯卧撑或扩胸活动,一周练习几次。可以请教健身教练或医生以寻求适当的技术方法。
频道推荐
-
暂无...
关于戒烟文章
如何战胜老年痴呆症?戒烟、减肥和测试
2017/09/12
最牛换心人:戒烟限酒 还想再活十年
2017/02/26
戒烟药物可以帮助你熄灭糖上瘾
2016/04/12
美国开始研究戒烟疫苗
2016/03/12