三个有趣的自然丰胸方法

    想增加你的乳房大小，将需要一些长期的努力。不通过手术隆胸，你将无法获得胸部的显著提升，但你通过使用一些自然的方法 ，可以看到一个小规模的增加。这可以提高你的自信心，让你的自我感觉更好。

第1步 增加体重。

    这显然不是每个人的解决方案。如果你已经超重，获得更多的重量可不是一个好主意。但是，如果你体重过轻，你可以在医生的指导下决定增加几磅。你可以通过吃更多的以碳水化合物为主的食品，富含蛋白质的肉和精益脂肪。你所获得的脂肪沉积在你的乳房，有助于提高胸部的大小。

第2步 进行阻力锻炼来训练你的胸部肌肉的力量和稳定性。

    你的乳房下面的肌肉是你的胸肌。给你的乳房的脂肪组织提供支持。如果您锻炼这些肌肉，胸肌规模扩大，抬起你的乳房组织，使它们看起来更丰满。

第3步 尝试怀孕。

    如果你正在考虑给家庭添丁，那么怀孕会出现大量的激素，它会导致你的乳房的大小增加，因为你的乳房需要为您的宝宝准备生产奶水。你的乳房会稍微增加或一个杯罩大小。