健康提示：预防儿童肥胖

    飞递健康新闻 - 我国近12%的儿童和青少年是肥胖的。自1980年以来，这一数字几乎增加了两倍。

    健康专家提供给这些家长的建议，以帮助防止儿童肥胖的问题：

    1、限制孩子在家和学校等看电视和玩电脑的时间。

    2、检查幼儿中心，确保有健康的零食和饮品，并有充足的体力活动。

    3、给您的孩子提供大量的水果和蔬菜，限制高脂肪和高糖的食物。

    4、给您的孩子用水代替含糖饮料。

    5、鼓励你的孩子每天进行体力活动。