烘烤食品时少加点糖

   时间:2014-03-07 22:38:14 作者:飞递健康

你在烘焙食品时无需添加大量的糖,也可以享受到甜的乐趣。


    健康提示:烘烤时少加点糖 

    你在烘焙食品时无需添加大量的糖,也可以享受到甜的乐趣。 
 
    营养和饮食的专业院校提出了如何消减你的食谱中的糖分: 
 
    1、当烘烤蛋糕、饼干或面包时,减少三分之一的糖。 

    2、在蛋糕上锦上添花的不是糖,而是用水果或水果泥。 

   /3、使用糖的替代品,可以增强甜味但没有热量。例子包括香草,薄荷,豆蔻,香果,肉桂或豆蔻。

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