健康提示：应对慢性疼痛

    （飞递健康新闻） - 慢性疼痛可干扰日常生活，使其难以承担日常职责。 
 

    飞递健康专家提供以下建议，以帮助管理慢性疼痛： 

    ·做一个受过教育的病人。了解你的病情，并与您的医生讨论您的问题。 

    ·每一天，安排时间运动、休息和放松。 

    ·某天非常开心快乐时，记住不要过度。确保你的目标是现实的。 

    ·积极地思考。 

    ·加入一个慢性疼痛患者的支持小组。 

    ·戒烟，忌酒，否则会影响睡眠。