维生素D：更长寿命的关键？

    星期三，2014年6月18日（飞递健康新闻） - 更高水平的维生素D可保护人们避免过早死亡，尤其是癌症和心脏疾病，一个新的研究分析提出了上述建议。
 

    并且，反过来也是真的 - 维生素D的水平低，可能过早死亡的风险较高。

    但研究人员承认，审查的结果并不十分明确。

    “低维生素D水平的人更频繁地死于心脏疾病和癌症，但是否低维生素D是这些疾病的原因或只是一个副作用是不知道的，”研究的主要作者，德国海德堡 癌症研究中心的科学家，博士后Ben Schoettker说。

    不过，这项6月17日发表在英国医学杂志上的研究暗示，维生素D可能受益的人无论性别，年龄和西方国家，包括美国。这一发现是“令人信服的一致，”Schoettker说。

    在医学界，维生素D是一个热门话题。有研究支持或揭穿其所谓延长寿命的一个助推器。研究人员期待着得到更明确的未来研究。

    维生素D绰号阳光维生素，因为当暴露于阳光下时，体内产生维生素D。人们还可以得到通过食物得到维生素D，如鸡蛋，牛奶，酸奶，金枪鱼，鲑鱼，谷物和橙汁。

    目前的分析只研究体内有不同程度的维生素D会发生什么。纳入分析的研究没有更进一步，以随机分配的参与者服用维生素D补充剂或无效的安慰剂，而这种研究将花费更多，Schoettker说。

    研究人员检查了来自欧洲和美国的追踪超过26,000个不吸烟的男性和女性的八个研究。他们的所有年龄都在50岁和79岁之间。研究的时间段内，大约6,700个参与者大多是死于心脏疾病或癌症。

    那些维生素D水平最低的比维生素D水平最高的有1.5倍更可能因任何原因和心脏疾病在研究期间死亡，或者有癌症病史的人中，有1.7倍更可能死于癌症。以前没有得过癌症的人的维生素D水平变化对死于癌症的风险没有改变。

    “非常低水平的维生素D主要是关联到较高的年龄和下肢身体活动”，这可能导致暴露在阳光下更少，Schoettker解释说。

    在另一方面，“非常高的维生素D水平的原因是未知的，”他补充说。

    研究人员指出，维生素D可能不会改变健康问题和早期死亡水平的风险。这有可能是维生素D的水平反映了整体健康。维生素D水平低可能只是身体不好，而不是它的原因的标志，根据这项研究。

    目前尚不清楚维生素D如何可以帮助人们活得更久，但它可能是就像一种激素的方式，苏珊·梅恩，耶鲁大学的公共卫生系主任说。不过，她说，维生素与心脏疾病和癌症的科学联系是在早期阶段。

    现在，梅恩和Schoettker都表示说，人们应该遵循医学研究所在2010年的有关维生素D的建议，大多数美国人和加拿大人已经获得足够的维生素D。它没有提到患有心脏疾病或癌症的人是否应该采取其它补充。