学生的健康习惯联系到学术上的成功

    星期日，2014年2月23日（飞递健康新闻） - 健康饮食，充足的睡眠和身体锻炼是学生在学校成功的重要因素。一项新的研究表明这一观点。

    当学生的家庭和学校环境支持他们的身体健康和福祉时，他们在学术上有更好的表现，所以在进出教室，促进健康行为的计划可能是一个明智的投资。

    这项研究调查了康涅狄格州纽黑文市的940个五、六年级学生，分属12个随机选择的学校。

    研究人员还评估了学生的身体素质，对他们进行了测试。

    研究人员发现，那些支持他们的身体健康的学校中，学生更有可能达到他们在阅读，写作和数学上的。相比不支持身体健康环境的学校，他们有超过两倍的可能达到学业上的成功。不过，这项研究并不能证明其中的因果关系。

    这项研究最近在线发表在《学校卫生》杂志上，发现能给孩子们提高考试成绩的方面，包括了以下健康因素：

    ♦在卧室里没有电视

    ♦保持健康的体重

    ♦进行身体锻炼

    ♦有机会获得健康的食品

    ♦很少吃快餐

    ♦不喝酒和含糖饮料，如苏打

    ♦充足的睡眠