到跑步机上去改变我们的DNA

    飞递健康新闻 - 斑马不能改变它的条纹，但据来自瑞典隆德大学一项新的研究，我们可以改变我们的DNA。我们只需要花费更多的时间在跑步机上。
 

    在“PLoS遗传学”上发布的这项研究，调查了26人6个月时间，所有人稍微超重，但相对健康。

    在研究之前，虽然他们并没有参与任何体力活动，但他们被推荐了每周三次的spinning（一种结合了专业音乐、独特训练哲学、系统心率训练方法的室内团体自行车健身训练课程）或健美操班。

    遵从了他们以前的习惯，他们只参加了平均每周1.8次。此外，参与者被指示不改变自己的饮食或正常日常活动水平。

    在研究过程中，研究人员检测了他们脂肪细胞中的甲基 - 驻留在基因的分子。这些甲基影响着“基因表达”，基因表达是确定基因是否被激活或停用的。

    在人体细胞 - 包括脂肪细胞 - 含有DNA，这是我们的遗传信息。

    表观遗传学 - 研究在细胞水平上的基因表达变化，在新的研究中起着很大的作用。 “我们的研究显示了锻炼的积极影响，”隆德大学副教授Charlotte Ling指出：“表观基因的模式影响储存在体内的脂肪的变化。”

    研究者能够看到发生在7000个基因的表观遗传的变化 - 占了个人的基因构成的35%。

    此外，研究人员特别观察了2型糖尿病和肥胖的基因，他们发现也有变化。

    隆德大学的副研究员Tina Rönn说：“这表明，由于体力活动改变的DNA甲基化可能是这些基因如何影响疾病的风险机制之一。”

    根据RONN，在脂肪细胞中，这种类型的改变以前没有研究过。其结果是，他们已经可以将其对应到脂肪的DNA甲基化。

    该研究指出，仍然没有完全理解经常锻炼带来的长期持久的影响。

    先前的大多数研究是观察在骨骼肌中的细胞和分子变化，但是这最近的研究是独特的，它着重于脂肪分子变化。虽然我们的基因是继承的，因此不能改变。但基因的甲基组内可以受到各种因素的影响，如运动、饮食或生活习惯。

    我们早就知道，运动是对我们的身体有好处的，但我们现在了解储存在身体内的脂肪可以改变我们的基因构成。