含维生素D2的食品
     维生素D2(麦角钙化醇)是一种保持人体正常水平的钙、磷水平,能帮助人体吸收钙的维生素D。一个人适当摄入维生素D2可以帮助防止许多致命的疾病,包括2型糖尿病和..      发表于:2013-03-26
含蛋白质的天然食物
     蛋白质是生命构建的积木之一,它可通过各种方式用于整个身体中,包括肌肉合成、头发的生长和皮肤弹性。蛋白质是任何饮食的必要组成部分,可以被分解成氨基酸-较小..      发表于:2013-03-05
喝生鸡蛋有什么好处?
     大多数人联想鸡蛋时,往往会是煎蛋卷,蛋黄朝上或炒鸡蛋。就在几十年前,很多人都放心大胆地喝着生鸡蛋,心里没有食物中毒的恐惧。营养学专家解释说,饮用鸡蛋跟..      发表于:2013-03-03
鸡蛋煮熟后,蛋白质有什么变化?
     鸡蛋,其蛋白质含量高,但胆固醇的含量也高。有高胆固醇血症者宜多食用鸡蛋的蛋清,因为蛋清是不含胆固醇的。在考虑进食生的或熟的鸡蛋时,主要问题是健康风险和..      发表于:2013-03-03
煮熟的鸡蛋里有多少蛋白质?
     一个大的煮鸡蛋只有75卡路里的热量,6.29克蛋白质。每天人平均需要50至65克的蛋白质。运动员可能需要多些。鸡蛋含有人体必需的氨基酸和完善的蛋白质。 ..      发表于:2013-03-03
鸡蛋中含有多少蛋白质?
     鸡蛋现在时不时地有一个不好的名声,因为它们的胆固醇含量。而且与花生、鱼、坚果、贝壳类、牛奶、大豆等被列为最有可能引发过敏的食物。但是,一个鸡蛋提供了13..      发表于:2013-03-03
鸡蛋中的维生素含量
     作为均衡饮食的一部分,鸡蛋营养丰富。无论是煎、炒鸡蛋、荷包蛋或水煮蛋。由于其蛋白质含量高,鸡蛋由美国农业部(USDA)分类为肉类产品,并提供许多跟肉类相同..      发表于:2013-03-03

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