体操会耽误你的成长吗？

    平均而言，男性和女性运动员的身材矮小。小巧的身材是一个很大的优势，因为它提供了一个优秀的体操运动员在体操时，能保持较低的重心，这是特别重要的平衡能力。在运动员的成长中，体操运动是否延迟了运动员的成长？ 一些研究已经解决了这个问题，有三个关键因素有助于解释这种生长延迟。
 

遗传偏爱

    遗传倾向可能有助于解释绝大多数的男、女运动员身材矮小。换句话说，这项运动吸引了小身材基因的运动员。在寻找生长和体操的有关数据时，2001年10月的“临床运动医学杂志”的一篇文章中有三个历史研究表明，女运动员基本都是短小身体的，甚至在她们开始训练时就如此。此外，国家选定的运动员的父母通常是一个较小的身材。在“中华儿科杂志”2000年10月的文章中得出的结论是遗传偏爱 - 而不是培训或饮食 - 导致身材矮小的男选手。

 
 训练

    有证据表明体操和生长迟缓的女性之间的联系。平均而言，与他们的同龄人 相比，年轻的女体操运动员年龄在7至10岁之间的身高和体重在第48百分位下降。从年龄在11至14岁，许多女子体操运动员的增长放缓，平均重量和高度下降20％。体操运动员在退休后，需要很多年来弥补增长的缺乏。

饮食

    饮食是体操中影响增长的另一个因素。因为更轻、更短是一些女子体操运动员在体操上的优势，限制她们的饮食习惯，努力保留身材娇小。在某些情况下，运动员不会故意限制自己的饮食，但他们没有适当地调整他们的饮食相匹配高代谢需求。为了平衡，他们花费时间在健身房里。体操需要额外的热量和营养物质，尤其是钙和维生素D对骨骼健康和成长很重要。

注意事项

    遗传偏爱、紧张的训练运动、饮食或三个的组合都有助于解释通常女子体操运动员的增长延迟。然而，研究尚未证明体操训练与女子体操运动员增长不足有一个直接的因果关系。其它因素，如训练和比赛的压力，也可能导致生长迟缓。只参加运动娱乐 的体操是不太可能影响运动员的增长的。