我超重了，但想怀孕，怎么办？

    如果你超重，准备怀孕的话请咨询医生讨论你的饮食、生活方式、生活习惯和其它任何顾虑，这样可以帮助提高你的健康怀孕的机会。多余的体重可能会影响你的受孕能力，以及增加各种妊娠并发症的风险。由于在怀孕期间减肥对宝宝的健康不好，所以在怀孕前应该减肥。
 

孕前减肥意义

    超重并不自动意味着你会患上生育问题，但可以导致荷尔蒙的问题，可能会干扰排卵。如果你的月经是正常的，间隔28天左右，表明你的体重是不会影响你怀孕机会的。多余的重量可以增加妊娠并发症，如高血压和糖尿病的风险。

超重的影响

    多余的体重可能伴随多囊卵巢综合征，多囊卵巢综合征可能导致你错过时间或不知道正常经期。多囊卵巢综合征会导致你的血液中的睾丸激素水平升高，这可能会影响正常的排卵，并引起其它症状，如多余的毛发、秃头和粉刺。

注意事项

    如果你有问题受孕和决定使用辅助生殖技术如体外受精怀孕，那么有研究表明，多余的体重可能会让胚胎植入子宫更困难。

预防/解决方案

    要确定你在怀孕前是否需要减肥，建议使用你的身体质量指数（BMI）的计算。理想的BMI是19和25之间的数字。如果你的体重指数（BMI）表明你需要减肥了，制定的锻炼和营养计划，可以帮助你实现你的目标。

警告

    如果你怀孕了，但身体超重，在孕期千万不要用一种低热量的饮食来尽量减轻体重。专家警告说，低脂肪的饮食可以剥夺你的宝宝重要的营养物质，宝宝需要合适地发展壮大。即使你开始怀孕时明显超重，但适当的产前护理可以帮助确保您的怀孕是健康的。你的医生可能会执行一些额外的测试，以降低并发症的风险。医生可以告诉你对食物的选择，帮助宝宝获得正确的营养物质而不会导致体重增加过多。