孩子也需要强筋健骨，教授女儿正确的骨骼知识

健康提示：孩子也需要强筋健骨。在幼年，应教授正确的骨骼健康知识。

（飞递健康新闻） - 你的女儿的首要的骨骼建设年龄是9岁和18岁之间。美国妇女健康办公室说，开始教她健康的骨骼习惯，永远不会太早。
 

    “永远最佳的骨头！”，该机构提供了这些技巧给年轻女孩的父母：

    1】通过大量的经常锻炼，吃健康食品，养成一个很好的习惯；
 
    2】教你的女儿健康的生活方式和建立健康的骨骼的重要性；

    3】推荐她参加骨骼建设活动，如武术类、体育类和舞蹈；

    4】建立你女儿的信心，并鼓励她去尝试新的活动。