早餐需要多少卡路里?
     早餐提供了开始新的一天所需的能量,并有助于精力集中和体重控制。早餐的卡路里应该是每日总需求的四分之一到三分之一,依赖于不同的年龄、性别和活动水平。 ..      发表于:2013-03-08
少女的营养早餐
     大家都在说,一天中,早餐是最重要的一餐,不过现在有了科学支持。有研究发现,少女吃早餐的人比那些不吃早餐的人在学校有更好的表现。她们也有更好的整体饮食,..      发表于:2013-03-08
青少年不吃早餐的后果
     想必你也听说过,无论你多大,早餐是最重要的一餐。有数据显示,20%至30%的青少年不吃早餐。一个健康的早餐提供各种健康的好处,以及可以提高课堂上的表现,但..      发表于:2013-03-08
青少年吃早餐的好处
     孩子们到高中时,有多达20%到30%的人经常不吃早餐。有一个生物上的原因,让他们绕过了早餐-青少年睡眠习惯的改变意味着他们醒来后疲倦和恶心,如果你的孩子是不..      发表于:2013-03-08
早餐的健康食物
     一个健康的早餐可以帮助你控制你一天的食物摄入量,保持你的能量水平和有最好的感觉。早餐餐对于大多数人来说,是一个匆匆的东西,所以需要有适合早晨匆匆上班或..      发表于:2013-03-07
一个健康早餐的重要性
     早餐是在新的一天开始时,获得营养的方式。吃早餐是给你的身体加油,提高你的心情,提高你的注意力,帮助你保持健康的体重,是健康的饮食习惯的基础。吃健康的早..      发表于:2013-03-07

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