脑瘫的运动强人 Jared Horomona

Jared Horomona（贾里德.哈利莫纳.....。。。。）

 
     今年30岁，来自新西兰的贾里德热爱挑战。贾里德总是需要集中精力在某些东西上，克服困难。他有脑瘫，他的手又协调性和力量的问题，这给他在举重和其它体育运动方面增加了难度。尽管有身体的缺陷，贾里德已完成了许多大多数人甚至不会去尝试的挑战。他带着拐杖已经完成了两次纽约马拉松赛。贾里德在增强了肌肉的同时，身体脂肪也减少了。

     “我的身体更强大，更精简，更健康。运动、休息、阅读和饮食的日常安排给了我信心，我以积极的方式来组织我的生活，我自己有很强的信念。” 贾里德说。
 

    身体的健身目标，会因人的不同而有所差异，但通过适当的饮食和阻力训练，可以帮助你实现你的健身目标。