选择有益心脏健康的节日食品

    （飞递健康新闻） - 今年给你的心脏的节日礼物，选择可口，有益心脏健康的食品。
 

美国心脏协会建议这些节日食品：

    富含抗氧化剂的红薯，以及南瓜，冬瓜和橡子。

    抱子甘蓝（撒上红糖和盐少许）等绿叶蔬菜，如花椰菜，甘蓝菜，花椰菜和羽衣甘蓝。

    苹果。

    无盐烤坚果，特别是杏仁。

    鲑鱼和其它有益心脏健康的鱼类，如鲭鱼、沙丁鱼、金枪鱼和鲱鱼。